हल्दी का ज्यादा सेवन भी हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक, जानें कैसे
हल्दी के दुष्प्रभाव: कोरोना कॉल्स में इम्युनिटी मजबूत करना सेवा, लोग अब बड़ी मात्रा में हल्दी का सेवन कर रहे हैं। क्योंकि हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर को बीमारी से बचाने में मदद करते हैं। लेकिन इस गर्मी के मौसम में, हल्दी का ज्यादा सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है यह हानिकारक भी हो सकता है। वास्तव में, हल्दी का असर बहुत ही ज्यादा होता है और गर्मी के दिनों में इसका ज्यादा सेवन करने से शरीर को कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में।
पेट खराब (असुविधा)
गर्मी के दिनों में हल्दी के अधिक सेवन से सीने में जलन और ऐंठन का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, लंच और डिनर के दौरान हल्दी की थोड़ी सी मात्रा शरीर में पहुंचती है। ऐसे में हल्दी का अलग से सेवन करने से पेट की समस्या हो सकती है। इसलिए गर्मी के मौसम में हल्दी का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
खून पतला कर सकता है
हल्दी में खून को पतला करने वाले गुण होते हैं। इसके अधिक सेवन से खून पतला हो सकता है और मामूली कट और छिलकों के कारण रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। इसलिए मासिक धर्म के दौरान एक साथ ब्लीडिंग होने की संभावना रहती है, जिससे कमजोरी भी आ सकती है। हल्दी में करक्यूमिन नाम का पदार्थ होता है, जो खून को पतला करने का काम करता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए हो सकता है खतरनाक
गर्भवती महिलाओं के लिए हल्दी का ज्यादा सेवन सिर्फ मां ही नहीं यहां तक कि यह बच्चे को नुकसान भी पहुंचा सकता है। गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में रक्तस्राव हो सकता है, जिससे गर्भपात हो सकता है।
पत्थर हो सकते हैं
गर्मी के दिनों में हल्दी का ज्यादा सेवन करने से भी पित्त पथरी हो सकती है। हल्दी में मौजूद ऑक्सालेट कैल्शियम को शरीर में अच्छे से घुलने नहीं देता है, जिससे पथरी होने की संभावना रहती है।
उल्टी दस्त का कारण बन सकती है
हल्दी के अधिक सेवन से उल्टी और दस्त भी हो सकते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन पाचन संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है, इससे उल्टी और दस्त हो सकते हैं। इसलिए हल्दी का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।
(अस्वीकरण: इस लेख में सामान्य विश्वास ‘पर आधारित है हिंदी न्यूज 18 इसकी पुष्टि नहीं करता है। उन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।)
.
