वयस्कों की तरह, बच्चे भी कोविड -19 के शिकार हो रहे हैं और मामले खतरनाक दर से बढ़ रहे हैं। बच्चों को इस घातक वायरस से बचाने और उन्हें स्वस्थ रहने में मदद करने में समय लगता है! कोरोनावायरस को दूर रखने के कुछ महत्वपूर्ण सुझावों के बारे में और जानने के लिए पढ़ें: साथ ही, अपने बच्चों को इन ट्रिक्स का पालन करने के लिए मजबूर करें।
एक साल से अधिक समय हो गया है और पूरी दुनिया एक महामारी से लड़ रही है। जानकारों के मुताबिक तीसरी लहर बच्चों के लिए उतनी ही विनाशकारी होगी, जितनी दूसरी लहर। आपको जानकर हैरानी होगी कि तीसरी लहर के दौरान भी बच्चे कमजोर होते हैं। क्या आपके घर में बच्चे हैं? आश्चर्य है कि उनकी देखभाल कैसे करें? तब आप सही स्थान पर हैं।
कोहिनूर अस्पताल (कोहिनूर अस्पताल), मुंबई के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ राहुल काबरा ने अपने बच्चों को इस घातक कोरोनावायरस से कैसे बचाया जाए, इस पर अपना ज्ञान साझा किया है।
इस अभूतपूर्व समय में अपने बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण रणनीतियां दी गई हैं
* अधिक से अधिक बच्चे कोविड संक्रमण का अनुभव कर रहे हैं और यह तीसरी लहर के दौरान भी जारी रह सकता है। बच्चों को ध्यान से समझने की जरूरत है कि उनके माता-पिता क्या कह रहे हैं। उन्हें मास्क, हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना चाहिए और 6 फीट की सामाजिक दूरी बनाए रखते हुए अन्य बच्चों या परिवार के सदस्यों से बात करनी चाहिए। बीमार लोगों के आसपास रहने से बचें और खांसते और छींकते समय अपना मुंह ढकने की कोशिश करें। सोशल मीडिया पर फैली किसी भी जानकारी पर विश्वास न करें। केवल विश्वसनीय और विश्वसनीय स्रोतों से जानकारी देखें। अफवाहों के झांसे में न आएं।
* माता-पिता के रूप में, आपको यह देखना चाहिए कि परिवार के सभी बड़े सदस्यों को कोविड -19 का टीका लगाया गया है। यदि आपको डांटा जाता है, तो आपके घर पर आपके बच्चों को संक्रमित करने की संभावना नहीं है।
* अगर परिवार के किसी सदस्य में खांसी, बुखार या शरीर में दर्द जैसे कोविड-19 के लक्षण दिखाई दें तो बच्चों से खुद को अलग कर लें, नहीं तो वे वायरस से संक्रमित हो जाएंगे।
* दरवाजे की घुंडी, हैंडल, नल और यहां तक कि फर्नीचर जैसे बच्चों द्वारा बार-बार छुआ जाने वाली सतहों को कीटाणुरहित करना न भूलें।
* अपने बच्चों को एक संतुलित आहार खाने के लिए मजबूर करें जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों। अपने आहार में ताजे फल और सब्जियों को शामिल करके उनके प्रतिरोध को बढ़ाने का प्रयास करें। मसालेदार, जंक, तैलीय, मीठा, प्रसंस्कृत और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं।
* अपने बच्चे के टीकाकरण में देरी न करें या उसे छोड़ें नहीं। अपने बच्चों के साथ भीड़-भाड़ वाली जगहों पर बाहर न जाएं। घर में मेहमानों की संख्या सीमित करें। अपने बच्चों को बोरियत से उबरने में मदद करने के लिए उन्हें घर पर पेंटिंग, डांसिंग या गार्डनिंग जैसी कई तरह की गतिविधियों में शामिल करें। आप अपने बच्चों के साथ घर पर भी व्यायाम कर सकते हैं।
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