मुंबई (महाराष्ट्र) [India], 21 जून (एएनआई): अमिताभ बच्चन से लेकर करीना कपूर खान और शिल्पा शेट्टी तक, कई बॉलीवुड हस्तियों ने सोमवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सभी को शुभकामनाएं भेजने के लिए अपने सोशल मीडिया अकाउंट का सहारा लिया है।
अमिताभ बच्चन ने अभ्यास करते हुए अपनी एक पुरानी तस्वीर पोस्ट की। इसके साथ ही उन्होंने योग को शरीर का सबसे अच्छा दोस्त बताया।
करीना कपूर खान कुछ महीने पहले अपने दूसरे बेटे को जन्म देने के बाद योग को फिर से शुरू करने के लिए काफी उत्साहित हैं।
“मेरे लिए, मेरी योग यात्रा 2006 में शुरू हुई जब मैंने ‘टशन’ और ‘जब वी मेट’ पर हस्ताक्षर किए … एक अविश्वसनीय … जिसने मुझे फिट और मजबूत रखा। अब दो बच्चों और चार महीने के बाद … यह समय मैं बस थक गया था और वापस पाने के लिए बहुत अधिक दर्द में था लेकिन आज मैं धीरे-धीरे और लगातार इसे वापस ले रहा हूं। मेरा योग समय मेरा समय है … और निश्चित रूप से, निरंतरता महत्वपूर्ण है … इसलिए, जारी रखें यह लोग, “करीना ने इंस्टाग्राम पर लिखा।
सालों से योग कर रही एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने भ्रामरी प्राणायाम के फायदों के बारे में बताया।
उन्होंने लिखा, “विश्व योग दिवस की शुभकामनाएं। सांस लें… यह सबसे महत्वपूर्ण कार्य है जो शरीर करता है। सही सांस लेने से अंगों को सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं करने में मदद मिलती है, अनुभूति से पाचन तक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए,” उसने लिखा।
“तो, विश्व योग दिवस पर, आइए भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करके शुरू करें। यह गुनगुनाती ध्वनि, ‘और्न’ के कंपन के माध्यम से 15% अधिक नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पन्न करने में मदद करता है। यह बदले में, कोविद से जल्दी ठीक होने और उपचार में मदद करता है। -19। भ्रामरी प्राणायाम के साथ आज अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिनट दें। यह मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है, जबकि एकाग्रता में सुधार और चिंता को कम करता है, “उसने कहा।
मलाइका अरोड़ा ने अपने जीवन में योग की भूमिका के बारे में बताया।
“सभी को नमस्ते! मेरे लिए, यह हर रोज योग दिवस है क्योंकि योग जीवन का एक तरीका है क्योंकि इसने मुझे यहां जितना लिखा है, उससे कहीं अधिक सिखाया है। हालांकि, मैं इस अवसर का लाभ उठाता हूं और कामना करता हूं कि आप सभी को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर शुभकामनाएं दें। योग दिवस, “उसने लिखा।
नीतू कपूर ने बेटी रिद्धिमा और पोती समारा के साथ योग दिवस मनाया।
उन्होंने इंस्टाग्राम पर मुंबई में अपने घर पर तीन पीढ़ियों के साथ योग करते हुए तस्वीरें पोस्ट कीं।
“अगर इस महामारी में हमने एक चीज सीखी है, तो वह है शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का महत्व। और स्वास्थ्य लक्ष्यों की दिशा में काम करना इतना प्रासंगिक कभी नहीं रहा,” उसने लिखा।
“इसलिए, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 का विषय ‘घर पर योग और परिवार के साथ योग’ है। योग के समग्र दृष्टिकोण का जश्न मनाने और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, लेकिन सामाजिक दूरी की बाधाओं के भीतर , हमने एक परिवार के रूप में योग का अभ्यास किया – आज तीन पीढ़ियां एक साथ! हम आपको विश्व योग दिवस की शुभकामनाएं देते हैं, “उसने कैप्शन में जोड़ा।
आलिया भट्ट को उनकी बिल्ली का साथ तब मिला जब वह आज योग कर रही थीं। आलिया ने इंस्टाग्राम पर अलग-अलग योगासन करते हुए एक वीडियो पोस्ट किया।
“हैप्पी हैप्पी योग दिवस,” उसने क्लिप के साथ लिखा।
एक्ट्रेस सारा अली खान को भी योग करना बेहद पसंद है। उन्होंने योग को “स्वयं की, स्वयं के माध्यम से, स्वयं की यात्रा” के रूप में वर्णित किया।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रतिवर्ष 21 जून को मनाया जाता है। इस दिन का विचार प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा की बैठक में प्रस्तावित किया था। (एएनआई)
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